岩盤ヨガの効果

だんだんと寒い季節になってきましたね。最近は低体温の方が増えていますが、体温が低いと血液の循環が悪くなり代謝も悪くなります。逆に体温を１℃あげることにより免疫力が高くなり風邪をひきにくくなります。また女性は妊娠力も高まります。ヒーリングヴィラ印西の岩盤浴のお部屋は室温は常温で湿度も上げていないので暑いのが苦手な方にもおすすめです！！ヨガが終わった後は体の内側までじんわりと温まります。定期的に行うと効果が持続できますよ！